ストレス発散法について

みなさんこんにちは！

もう6月25日ですね！

祝日がない月も間も無く終わりますが、ここまで過ごしてきて、ストレスが溜まっていませんか。

自分に合ったストレス発散法を見つけて、適度に息抜きをしてみましょう！

よく、ストレスを抱えると1人で発散するイメージがありますが…

 

数名で行うストレス発散法もあります！

 

例えば、自分の悪い点や失敗したことのある点を相手に話します。

その点は自分から見たら悪い点ですが…実はいい点も見えてくるかもしれません。

そこを指摘してアドバイスしてくれるのが今回の相手です。

 

自分の見えない点を相手から教えてもらうと「気づき」を得ることができます！

自分の悪いと思っていたことが、実はいい点も持っていたなんてわかると清々しい気分になりますよ！

ぜひ実践してみてください！