温泉で健康に！part1

みなさんこんにちは。

10月に入り暑さも徐々に落ち着きはじめ、涼しい日が増えてきましたね。

10月といえばハロウィンや体育の日、運動会などのイメージが強いでしょうか。

これ以外に挙げると、少しずつ涼しくなる季節にぴったりな温泉ですね。

温泉に行くと効能が書いてあり、入浴すると体の健康に良いのでとてもおすすめです！

今回はどういった効能が温泉にあるのかご紹介します！

まず「温熱効果」です。温かいお湯により血行が良くなります。

これにより血管が広がり、新陳代謝が上がると、体内の不要物が外に出やすくなります。

疲労回復した気がするのはこの効果からきているんです！

次に「水圧効果」です。温泉に入ると静水圧と呼ばれる圧力が体表面にかかります。

体全身が圧力を受けると内臓が刺激され内臓運動が起こるそうです。

この結果、体の血流が良くなり、血液やリンパ液の循環が良くなるそうです！

温泉の効能の恩恵はこれでも多く感じられますが、まだ魅力がたくさんあります。

これについては次回ご紹介いたしますのでお楽しみに！