ただ美味しいだけじゃない!松茸に迫る！part2

みなさんこんにちは。

前回は松茸の香りの元となる「マツタケオール」と「桂皮酸メチル」がガン予防に効果があるということまでご紹介しました。

今回は更なる効能とカロリーについてご紹介します！

上記の2つの成分には更に、便秘解消とコレステロール値の低下に有効とされています。

どちらも女性には嬉しい問題解決の糸口になりそうですね！

これらの効能を見ると、松茸が美味しいだけではなく、体を支えることができるものだと分かりますね。

最後に松茸のカロリーについてです。

これだけ体にいい影響を起こしてくれる松茸のカロリーはどれくらいなのでしょうか。

松茸のカロリーは可食部100gあたりで36kcalととても低カロリーなんです！

ダイエットに適している！…ということは事実ですが価格が高いため、他のきのこ類でダイエットはお勧めします。

最後に松茸の効能を簡単にまとめてみましょう。

「豊富な食物繊維」・「食欲増進」・「消化酵素の分泌」・「ガン予防」

「便秘解消」・「コレステロール値の低下」・「低カロリー」

以上が大きくまとめた効能になります！

値段が高く中々手に入りづらい松茸ですが、機会があればこれらの効能を頭に入れて召し上がってみてください！