本日12月21日は冬至です!

みなさんこんにちは！

本日は2016年の冬至です。

みなさんは冬至と聞くと何を思い浮かべますか？

かぼちゃ、ゆず湯などがイメージとしては強いでしょうか。

今回は冬至がどんな日になるのか振り返ってみましょう！

冬至は日照時間が最も短くなる日で、対して夏至は日照時間が最も長くなります。

この2つの日照時間を比べてみると…

東京では約4時間40分、北海道では約6時間半もの差が生まれるそうです。

普段はあまり意識しませんが、こうやって時間で表すと大きな変化であることが実感できますね。

次に、なぜ冬至と言われるとかぼちゃのイメージがあるのか紹介します！

本来、かぼちゃの旬は夏なのですが、なぜ冬至に食べられるイメージがあるのでしょう。

まず、かぼちゃは長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵といわれています。

かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や脳血管疾患予防に効果的です！

みなさんもぜひかぼちゃを食べてみてはいかがでしょうか！

これからも寒い日が続きますが、風邪などに気を付けて過ごしていきましょう！